免費影片www.s9uu6.com

擔任天使隊總教練六周後，奧斯穆斯（Brad Ausmus）希望先發投手能有所突破，其中左投史凱格斯（Tyler Skaggs）與希尼（Andrew Heaney）球隊都寄予厚望，下個賽季能擔任輪值先發重任。天使隊總經理艾普勒（Billy Eppler）開出2019年球員名單，也對希尼與史凱格斯的潛力充滿信心。此外還有甫被天使網羅的「黑暗騎士」哈維（Matt Harvey）和卡希爾（Trevor Cahill）都被列入球隊先發名單。而球隊對史凱格斯與希尼的信任，也是對新投手教練懷特（Doug White）的信任。奧斯穆斯說，他很聰明，也有新思維，儘管背景不是典型投手教練背景，是聯盟四個沒有職業比賽經驗的大聯盟投手教練之一，卻能幫助投手。懷特自2003年以來都擔任投手教練，2018年擔任太空人隊的牛棚教練，也是首次大聯盟工作，在懷特指導下，球隊2017年投手防禦率有所提升，救援投手3.03防禦率獲得聯盟最佳。懷特精通將機械化的數據融合一起，所有事情也經過分析，使用這些數據幫助天使隊組織、調度投手。儘管聘用不到兩個月，但懷特已成功帶領投手群進入新方向，從11月初開始評估投手，與他們開會，了解未來方向。懷特也藉此協助希尼與史凱格斯釋放潛力。27歲的希尼去年出賽30場先發，史凱格斯是去年天使隊八名先發投手之一，但他在開幕賽當天便進入傷兵名單，也在本賽季後半段出現腹股溝撕裂傷，無法繼續前16場比賽防禦率僅為2.64的佳績。至今年底僅有八次先發。儘管如此，奧斯穆斯日前在採訪中仍表示，「我認為史凱格斯應是聯盟中最好的左投之一。」這位27歲的選手，上個賽季幾乎入選全明星。

記者陳俊鈞／臺北報導國防大學及空軍司令部昨日分別舉辦晉任授階典禮，為晉任人員掛上新階級，並獻上真摯祝福，期許渠等持續堅守崗位，為國奉獻一己之力。吳萬教感謝眷屬 期所屬勇於任事國防大學晉任授階典禮由校長吳萬教上將主持，典禮結束後舉辦晉任茶會，邀請眷屬共享喜悅與榮耀。吳校長致詞時強調，晉任為榮譽之象徵，亦是責任的加重，期勉所屬應持續發揮所長，貢獻一己之力，並感謝眷屬長期的支持與體諒，使官兵無後顧之憂，全心投入工作；同時期勉官兵應秉持勇於任事、主動積極之精神，並以創新思維，精進教育品質與提升學習效能，持續為國軍培養優秀建軍人才，為國家安全奠定厚實之基礎。張哲平勉追求卓越 精益求精空軍晉任典禮由司令張哲平上將為晉任同仁授階，並頒授「忠勤勳章」、「107年度飛行部隊優良飛行教官」、「後勤綜合督考評鑑績優單位」、「志願士兵招募成效績優單位」，以及「第32屆藍天文藝獎」等獎項。張司令致詞時首先期勉晉任同仁，秉持認真、嚴謹的態度及追求卓越的精神，精益求精，為個人及單位爭取最高榮譽；並以「發揚開國精神，堅守民主憲政」、「落實戰訓任務，打造精銳空軍」、及「重視軍紀營規，強化防險觀念」等3要點勗勉全體官兵，在緬懷先烈先賢開國之際，更應承繼開國精神，深化自律自發行為，恪遵軍紀營規，戮力戰備整備，共同擔負起民主憲政制度守護者角色，落實保衛國家、守護人民的職責。張司令親自授予晉任同仁新階級，並獻上真摯祝福，期許渠等持續堅守崗位，為國奉獻一己之力。（記者陳俊鈞攝）張司令親自授予晉任同仁新階級，並獻上真摯祝福，期許渠等持續堅守崗位，為國奉獻一己之力。（記者陳俊鈞攝）張司令為晉任同仁授階，並頒授「忠勤勳章」、「107年度飛行部隊優良飛行教官」、「後勤綜合督考評鑑績優單位」、「志願士兵招募成效績優單位」，以及「第32屆藍天文藝獎」等獎項。空軍司令張哲平上將期勉晉任同仁，秉持認真、嚴謹的態度及追求卓越的精神，精益求精，為個人及單位爭取最高的榮譽。（記者陳俊鈞攝）國防大學校長吳萬教上將期勉所屬應持續發揮所長，貢獻一己之力。（國防大學提供）張司令親自授予晉任同仁新階級，並獻上真摯祝福，期許渠等持續堅守崗位，為國奉獻一己之力。（記者陳俊鈞攝）

【羅開新聞中心Minsey Weng文 圖提供/LPGA】今年出現的四位世界球后全都是老面孔，不過泰國女將Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）後勁最強，十月底超越韓國選手朴城炫（Sung Hyun Park）後再也不讓位了，只是平均積分僅7.46分，成為史上最弱勢的年終女子世界第一。自從高寶璟（Lydia Ko）在去年六月底結束一百零四週的統治期以來，女子高壇進入群芳並起的局面，分別誕生了茱塔努岡、柳簫然（So Yeon Ryu）、朴城炫和馮珊珊四位新的統治者，其中馮珊珊登上2017年終世界球后，當時的8.05分就不是很亮眼了，沒想到一年後還有更低的數字。上個月剛過二十三歲的茱塔努岡，去年當了兩週短命球后，年終以6.35分名列第六，不過今年靠著百分級的U.S. Women’s Open（美國女子公開賽），加上Kingsmill Championship presented by GEICO（金斯米爾錦標賽）和Aberdeen Standard Investments Ladies Scottish Open（蘇格蘭女公開賽）兩場一般賽事冠軍，於七月底重返榮耀。茱塔努岡這次待了三週，接著被朴城炫甩在後頭十週，但季末亞洲之旅有兩場比賽名列第二，生涯第三度上位，並順利登上年終球后的寶座。吊詭的是，茱塔努岡橫掃LPGA所有個人獎項，反應在世界排名上的數字卻是新低紀錄。去年喪失LPGA資格的日本女將畑岡奈紗（Nasa Hataoka），黯然回家卻連贏兩場冠軍，另有兩個第二，後來高中LPGA資格考狀元，年終世界排名四十四。時序來到2018年，畑岡奈紗全面升級，除了在Walmart NW Arkansas Championship presented by P&G（阿肯色錦標賽）贏得生涯首勝，隔週差點拿下KPMG Women’s PGA Championship（女子PGA錦標賽），可惜在三人延長賽敗北。季末回到熟悉的家裡，畑岡奈紗先在Japan Women's Open Golf Championship（日本女子公開賽）並列第二，接著勇奪TOTO Japan Classic（日本菁英賽），如今世界排名高居第七。英格蘭女將Georgia Hall（喬吉雅•霍兒）則是上季LPGA的另一個驚奇，八月初在天時地利人和的優勢下贏得Ricoh Women’s British Open（英國女子公開賽），生涯首勝就是大賽冠軍，另外在Portland Classic Presented（波特蘭菁英賽）並列第二，世界排名從年初的四十進步至第八，也讓她設定明年挑戰世界球后的目標。總計共有五位選手挺進十大行列，年初排名十三的朴仁妃（Inbee Park），上半年贏得兩勝，加上兩個第二和一個第三，一度盤踞世界排名達十四週，加上先前的九十二週，合計一百零六週，超越高寶璟的一百零四週，不過仍差了我國選手曾雅妮三週，朴仁妃年終排名第四。韓裔澳洲選手李旻智（Minjee Lee）也在這個球季大有斬獲，單季兩勝，外加四個第二和兩個第三，排名再從十九推升至第六，而加拿大選手Brooke Henderson（布魯姬•韓德森）連續四季都是兩勝和一個第二，從十四變成第九。至於四月二十二日還高高在上的馮珊珊，全年一勝未得，平均積分重挫至4.56分，排名落居十一，而去年九的高寶璟，再下滑至十四位。年初分居五、八名的田仁智（In Gee Chun）和金寅敬（I.K. Kim），年終分居十六和十七名，另外Anna Nordqvist（安娜•諾奎絲特）由七變二十七，Cristie Kerr（柯瑞絲提）由十變三十一。

除非留學或就業，台灣人到外國居留的生活經驗，很難在地化感受，也很難細節體驗。職業外交官的老公會有何等生活經驗，串連台灣與挪威的文化與習慣？當男人超越性別藩籬，顛覆「男主外，女主內」的刻板分工之後，現代主夫可以為性別平等做出何等貢獻，實踐哪些台灣價值？且讓我們品嘗《挪威人教我比競爭力更重要的事》，從這本書體驗「成功人生」的學習之路。從作者的挪威生活經驗，我們可以追求的民主實踐，不僅僅止於「全台首富」，而是擴大視野，想想「全台均富」如何成為你我共同的未來。作者願意退讓男人的刻板性別角色，「嫁雞隨雞」轉而升級成為「娶妻隨妻」，把老婆與老公的家庭角色轉型詮釋，並且透過派駐挪威的生活與寫作，試著從挪威經驗體現與串連台灣價值。挪威經驗的首要貢獻，就是思考如何移除城鄉差距，讓鄉下人與都市人的立足點平等，享有同等國民水準的國家對待。作者在書中提出「北歐風」的政治見解：「政府存在的目的，就是要讓生活在這塊土地上的人民對未來抱有希望，尤其要讓每個人都能深刻感受到一個國民在這個國家中本該享有的歸屬感。」在此信念之上，沒有道理縱容「社會邊緣地區」繼續存在，也不應該有政商關係互相綁架而存有的「蛋黃區」與「蛋白區」。在蛋黃區與蛋白區之外，不應該因為政商關係疏遠，而把某些地區視為社會或政治的邊緣地帶，隨即因此而毫無聞問。台灣雖然沒有「瑞典平等監察使」的公務機制，沒有公權力或特設官員消弭社會上因種族、宗教、性取向、性別、階級、殘疾、年齡等等而來的各式各樣歧視，但是城鄉發展失衡、人與人之間的人為歧視，若不能由政府投入預算與公權力介入加以改善，台灣價值勢必發生城鄉差距，也會有內部衍生的歧視與不平等。例如對待同性婚姻的平等觀念，從此次公投結果見證城鄉差距，也見識了宗教介入所造成的人為歧視與不公平對待。台灣價值即使做不到「Gay  Oslo」的美名，至少也應該減少宗教性偏見，避免性取向能否平等對待，可悲地須由宗教信仰的差異來加以決定。書中也提及挪威2011年的「艾斯派蘿事件」(Alice  Aspelund)，軍官以命令強制男兵與女兵裸身共浴的重大爭議，反射軍中存在男性沙文主義和恃強欺弱的「牛仔文化」。「上命下從」的粗魯爺們習氣，造成不尊重女性，動搖了國家念茲在茲的人權精神。軍中命令必須一視同仁，但若逾越專業軍事訓練的必要需求，男女裸身共浴業已違背社會倫常可接受的尺度，況且也涉及性別議題，侵犯人權的尊重。挪威雖然實施男女徵兵制度，但是徵兵與否，並不妨礙軍中性別平等的實踐。對於台灣募兵制的落實，男兵、女兵或男女軍士官之間的性別平等議題，在專業軍事訓練與服從命令的原則上，台灣價值能夠參酌的挪威經驗，即在於性別差異與社會通念的納入與體察。台灣軍隊不至於發生強制男女共浴的不人權、不道德情節，但對於兩性同袍相處的尺度與節制，恐怕需要更多性平意識與互動機制。作者濠仲兄特別在書中引用《挪威晚郵報》(Aftenposten)資深政論編輯史坦勒(Store)有關聯合內閣的一段話，他說：「值得慶幸的是，我們從不用擔心政黨輪替會為這個國家帶來鉅變，況且，挪威人的內在精神，永遠相信這個國家有機會可以更上一層，於是，今天政黨之間所競逐的，不是誰能解決眼前的問題(因為現在沒什麼問題)，而是誰有可能創造一個更美好的未來。」成熟的民主國家，有信心可以避免在一堆爛蘋果之中挑選堪可食用者，每次民主選舉可以再次確認國家的未來圖像長成什麼樣子。從挪威經驗到台灣價值，個人的價值觀改變，可以累積成為集體意識的習氣與慣性。台灣價值的定義可以多元多樣，惟從挪威經驗的學習，政治始終來自人性，人性來自環境與教育的共同養成。我們期待什麼樣的台灣價值，就得準備好什麼樣的環境與教育。符合台灣人性的政治制度若能複製與繼續，政黨不再是爛蘋果，每次定期選舉可以想像台灣未來能夠更加美好。於焉如斯，台灣價值是能浮現與實踐。作者：林青弘(文責自負)更多論壇文章 國民黨2020的對手不是蔡或賴，是他 你的公司青春洋溢？小心很快被淘汰 老總觀察：表態，是全世界最新的遊戲規則 聘管中閔是更高明的停損？ 透明無色的高雄即將成為韓國瑜的掌上明珠＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

國健署公布「105年癌症發生資料」，多數癌症發生率持續下降或持平，但甲狀腺癌及子宮體癌呈現增加趨勢，針對甲狀腺癌，耳鼻喉頭頸外科醫師分析，主要因超音波檢測儀器技術進步，微小腫瘤都能被發現，使治療數增加；婦癌科醫師表示，國內經濟好、吃得好，肥胖人數增加，子宮體癌增長趨勢擋不了。雙和醫院頭頸部癌症治療團隊召集人暨耳鼻喉頭頸外科醫師陳聰明表示，甲狀腺癌發生率增長最大原因為儀器檢查進步、健檢盛行，現行超音波技術可以發現小於一公分的腫瘤。他說，雖不是每名患者都會惡化，甚至有些人腫瘤終其一生都不會變大，但一般民眾聽到長有腫瘤都會害怕，希望開刀取出，才會讓診斷人數不斷增加。陳聰明說，甲狀腺癌危險因子為高輻射及缺碘，但國內食鹽加碘，所以甲狀腺癌應缺碘無關。一般而言，因為甲狀腺結節初期非常小，民眾希望在0至1期自己發現罹患甲狀腺癌是非常困難的事，常因頸部外觀明顯腫脹，甚至癌症移轉影響聲帶、造成聲音沙啞，或壓到食道而出現吞嚥困難，才驚覺不對勁。針對不斷成長的子宮體癌，台東馬偕醫院院長、婦癌醫學會常務理事王功亮分析，子宮體癌是「富貴癌」。過去我國子宮頸癌發生率高，子宮體癌反而較少，但隨著國內經濟發展、生活水平變好，吃得好導致肥胖者越來越多。許多研究指出，肥胖女性較容易得到子宮體癌，因為脂防會把體內的荷爾蒙全部轉換成雌激素的型態，雌激素過多就容易得到子宮內膜癌。王功亮提及，子宮體癌初期症狀為不正常子宮出血，只要警覺性夠高，多數患者都能在第一期前診斷。提醒停經後婦女，若發現不明出血，或未停經快接近更年期女性血量過多，都應主動就醫做進一步檢查。當早期發現，經完善治療，五年存活率達九成以上，近年內視鏡手術、微創手術盛行，回復期縮短、治療快速。編輯推薦韓國瑜睡覺穿襪子保陽氣 中醫師教這招更有用為何柳橙是健康的，但柳橙汁卻不是？

南韓一個百人代表團26日啟程前往北韓，參加連接分裂朝鮮半島的跨境鐵公路對接及改造計畫破土典禮。法新社報導，這列9節車廂的列車26日清晨駛離首爾火車站，展開前往北韓邊境城市開城的兩小時車程，車上載了約100名南韓人，其中5人出生在北韓。南韓總統文在寅與北韓領袖金正恩9月在平壤舉行第3次「文金會」時，同意年底前舉行破土典禮。有人擔心這列列車以及為了破土典禮隨車載運的物資進入孤立的北韓，可能違反為懲罰北韓核武計畫對其施加的多項制裁，但聯合國安全理事會據報已特許此次事件。首爾強調，舉行破土典禮，並非代表就此啟動跨境鐵公路對接及改造計畫。1950至1953年的韓戰結束後，兩韓並未簽訂和平協議，因此理論上仍處於交戰狀態。南韓統一部發言人表示，破土典禮只是對跨境鐵公路對接及改造計畫「表達承諾」，並表示，動工的時程會根據「北韓非核化的進展與制裁相關狀況」而定。更多新聞報導 割喉警員再劫公車…男開車大街撞死8人 川普撂狠話：不築牆 政府就一直關門吧 兩韓鐵公路通車 通過軍事分界線 女找前夫尋仇 竟一槍將報警女兒爆頭 因應勞工短缺危機 日本面臨三大挑戰今日最夯新聞流量前3名 新市長到 驚傳85大樓將遭法拍 女議員嗆：有拍到親密舉動嗎？ 太扯！153越客來台 落跑152人＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

記者蔡世偉／綜合報導萬芳出道28年首度站上台北小巨蛋創下秒殺佳績，趁勢加場高雄巨蛋，也讓她決定集結今年演唱的戲劇新歌，以及近年跨界合作的歌曲，不惜重成本以精緻珍藏版實體專輯回饋給一直守候愛護她的歌迷朋友們。當首支專輯概念影片在高雄巨蛋演唱會曝光，引起了現場驚呼，歌迷紛紛說：「不是萬芳吧」。▲▼向來文青風造型的萬芳，突然改變造型連自己都不習慣。（圖／原點概念有限公司提供）2018年對萬芳來說，絕對是大豐收的一年，出道28年首度站上台北小巨蛋創下秒殺佳績，趁勢加場高雄巨蛋，一樣滿堂彩好評迴響不斷。不僅如此，今年更是演唱多首影視主題曲，讓萬芳直呼自己真的是太幸運了！為了慶祝同時紀念如此難忘的今年，萬芳和團隊決定集結今年演唱的戲劇新歌，以及近年跨界合作的歌曲，不惜重成本以精緻珍藏版實體專輯回饋給一直守候愛護她的歌迷朋友們。當首支專輯概念影片在高雄巨蛋演唱會曝光，引起了現場驚呼，歌迷紛紛說：「不是萬芳吧」、「好不一樣、太美了、太特別了」。向來文藝的萬芳，有戴上大耳環鮮紅唇色波浪髮的嫵媚造型，有一襲黑色風衣高膝長靴的帥酷模樣。萬芳自己也說很不習慣看到拍攝的模樣，但這也象徵可以是演員萬芳詮釋扮演的角色，也可能是歌手萬芳演唱戲劇歌曲的主角，她說：「音樂和戲劇美麗相遇，豐富了她的聲音旅程。」▲萬芳塗紅唇燙波浪，粉絲驚呼。（圖／原點概念有限公司提供）選在12月發片，意外地加入了年底的「天后大戰」，萬芳笑說真不是故意的，只因12月有回顧與展望的意義，希望為豐收的2018年做一個註腳。喜歡塗鴉畫畫的萬芳，也特地在聖誕節與新年期間，推出親自手繪的line貼圖，獨特的筆觸幽默的對話，展現了俏皮的一面，萬芳說他會繼續畫下去，line貼圖的收入也將捐作公益使用。▲萬芳年底發片，趕上「天后大戰」。（圖／原點概念有限公司提供）更多三立新聞網報導炮仔聲／慘遭前男友未婚妻侵門踏戶 李燕兩眼一閉雙手握拳李千那遭徐鈞浩化身恐怖情人糾纏 直呼：真的太黏！好崩潰林志玲火辣紅唇熱貼男模 展望明年：多點時間空間去飛翔「古錐師」郭主義勇闖演藝圈 期待戲劇演出：太監也可以！

（法新社米蘭26日電） 效力義甲祖文特斯的葡萄牙足球巨星羅納度今天替補上陣並踢進追平分，幫10人應戰的祖文特斯以2比2逼和亞特蘭大，繼續穩坐義甲龍頭，與緊追在後的拿坡里積分差拉開為9分。義甲暫居第2的拿坡里錯失與衛冕軍拉近積分的機會，在與國際米蘭一戰時，被國米替補馬蒂內茲（Lautaro Martinez）在傷停補時的第91分鐘破門，最終0比1敗給國際米蘭。現年33歲的C羅（Cristiano Ronaldo）今年才從西甲皇馬轉戰義甲祖文特斯（Juventus），今天是他轉戰義甲以來首度沒踢先發，但替補上陣的C羅仍發揮價值，在第78分鐘頭槌破網，幫球隊追成2比2平手。亞特蘭大隊今天一開賽就因烏龍球奉送祖文特斯1分，但陣中的沙帕塔（Duvan Zapata）勇冠三軍，在第24及第56分鐘各進1球，差點讓因1人被紅牌罰出場而僅以10人應戰的衛冕軍翻船。C羅的進球讓祖文特斯本季在義甲繼續保持不敗之身，下一場將在29日迎戰桑普多利亞（Sampdoria），這是祖文特斯冬休前的封關戰。更多追蹤報導利物浦半程維持不敗 奪冠機率驟升博格巴梅開二度嗨翻 球場上熱舞慶祝亞洲盃首度有獎金 冠軍破億元曼聯明日之星患骨癌 靠單腳踢出一片天體壇人物相見歡 詹姆士、姆巴佩談求勝心今日最夯新聞流量前3名第一天上班心情「工時有點長」一分鐘狙殺5警死4個 還上網炫耀中斷30年重操舊業 國際大反彈

國健署今天公布最新10大癌症排行，除了肺癌、攝護腺、甲狀腺癌增加，其他癌症發生率都下降，而女性肺癌增加最明顯，推測與女性健檢意願提升有關。│大腸癌蟬聯11年榜首  癌症時鐘快轉2秒│衛福部國民健康署公布最新癌症登記報告，2016年癌症新發人數為10萬5832人，較2015年增加676人，平均每4分58秒就有一人罹癌，癌症時鐘快轉2秒，前十大癌症發生人數依然由大腸癌奪冠，已經蟬聯11年，2到10名依序為肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌、攝護腺癌、甲狀腺癌、胃癌、皮膚癌及食道癌。│女性吸菸人口未變 罹患肺癌人數反而增加 │若以性別區分的話，男性罹癌人數前十名的癌症為大腸癌、肝癌、肺癌、口腔癌、攝護腺癌、食道癌、胃癌、皮膚癌、膀胱癌、白血病；女性罹癌人數前十名癌症為，乳癌、大腸癌、肺癌、甲狀腺癌、肝癌、子宮體癌、卵巢癌、子宮頸癌、皮膚癌、胃癌。相較於前一年的十大癌症發生率，肺癌、攝護腺癌、甲狀腺癌不減反增，其他癌症則是持平，國健署表示肺癌方面，菸害、二手菸、空汙都是危險因子，因此罹癌人數從1萬3086人增加至1萬3488人，增加的402人當中幾乎都是女性，男性肺癌發生率呈現下降趨勢，男女肺癌比例原先為2：1，近年變成1.5：1 ，值得注意的是女性吸菸人口並沒有增加。研判原因可能與近年肺癌篩檢相關報導增加，女性肺癌受到重視有關。│13人就有1人罹患大腸癌 好發於50歲以上民眾│而國人平均每13人就有1人罹患大腸癌，其實大腸癌主因是生活型態導致的疾病，如偏美式的飲食習慣，多紅肉、高油脂、少蔬果等，會刺激大腸粘膜細胞異常增生，形成大腸息肉，之後有很高的比率演變成大腸癌。國健署也解釋，大腸癌好發於50歲以上的民眾，隨著年齡增加發生率也會隨著攀升。研究已證實定期每2年接受1次糞便潛血檢查，可有效降低大腸癌死亡率2成至3成。至於罹患人數也提升的甲狀腺癌，其實是非常表淺的癌症，除非細胞型態相當不好，治療難度才會提高，近年因健檢人數增加，發生率才會攀升；而攝護腺癌部分，而年長的男性體內多少都會有攝護腺癌細胞，不過這種癌細胞通常能和身體共存，但攝護腺靠近生殖器、尿道、排便等器官，做篩檢可能影響大小便功能，因此不建議50-60歲的男性進行篩檢。│四大癌症定期篩檢 勿相信偏方│國健署也呼籲民眾定期做四癌（大腸癌、口腔癌、子宮頸癌、乳癌）篩檢，一但診斷為癌症必須尋求標準治療，勿相信仿間偏方，有家族癌症病史及高危險族群，更別忘了定期健康檢查！│養成健康習慣遠離癌症│不過預防還是勝於治療，平常遠離癌症切記養成6大健康習慣：1.健康飲食把握蔬果 579 原則，每日兒童 3 份蔬果、女性 7 份、男性 9 份。增加纖維素攝取，可以預防腸道相關癌症。2.規律運動規律運動能維持肌肉量，增加代謝，有助於防止癌症發生。3.體重控制肥胖除了增加代謝疾病與心血管疾病之外，也與很多癌症相關，例如食道癌、大腸直腸癌、膽囊癌、女性乳癌、子宮內膜癌等，將體重控制於標準之內可有效預防癌症及其他疾病。4.遠離菸酒、檳榔香菸含有 多種致癌物，而檳榔除了會損壞牙齒及口腔組織，還會造成口腔癌、咽喉癌、食道癌；喝酒則是會使身體免疫力被破壞，身體清除癌細胞的能力降低，增加罹癌風險。5.善用免費篩檢國健署提供免費四大癌症篩檢，包含口腔癌（有抽菸及曾嚼檳榔，30 歲以上兩年一次）、子宮頸癌（30 歲以上女性每年一次）、乳癌（45-69 歲女性兩年一次，或 40 歲以上二等親患有乳癌者）、大腸直腸癌（50-74 歲兩年一次），民眾只要攜帶健保卡即可至健保合約院所查詢是否符合篩檢資格。6.不要輕忽身體警訊癌症一開始並不會有顯著症狀，通常都是腫瘤長到一定大小時才會有一些身體的警訊，當有持續不尋常的症狀時，請盡速就醫，並持續追蹤，及早發現及早治療。（民視新聞網／倪韡秦報導）

記者陳怡靜／台北報導一名黃姓中校的妻子就職於台北市聯合醫院某院區醫檢師，黃妻因與其學長張姓醫檢師偷情，被黃男發現她手機LINE曾對張男發送「老色鬼，超想你的」、「好想和你愛愛」等曖昧對話，甚至母親還曾撞見2人一起晨運，黃男憤而向張男提告並求償；高等法院認為，雖無通姦證據，但根據雙方對話內容，足以認定2人有婚外情，因此判決張男須賠償黃男40萬元確定。▲中校夫發現妻子與學長LINE互傳曖昧訊息，才驚覺自己戴綠帽，憤而提告求償。（示意圖，非當事人／翻攝自Pixabay）黃男指控，母親於4年前發現妻子與不同院區擔任醫檢師的張姓學長，互傳LINE曖昧對話，甚至多次撞見2人一起晨運，加上妻子對他態度丕變，經常與他發生爭吵，還要求離婚；黃男於是查看妻子的LINE訊息，發現妻子向張男傳送「老色鬼，超想您的」、「我為你犧牲很多，為你，我忍受公婆，被公公唸，和先生翻臉」等訊息，張男則回覆「您不是說您是正常女人。您不是喜歡做嗎？」等。張男辯稱，LINE對話證據有假，並指黃男與妻子婚姻關係疏離，疏於照顧妻子，婚後還不願意和妻子發生性行為，讓她感到委屈、孤單，而他是以開玩笑的方式，虛構一些網路曖昧情節，排遣黃妻鬱悶的情緒，2人並無姦情；而一審判決黃男敗訴，黃男不服提起上訴，駁斥是張男介入他的婚姻後，妻子才會與他疏離，並反問張男「我和太太的婚姻生活如何，關你什麼事？」。高等法院審理時，張男卻以「工作忙碌」為由均未到庭，皆透過律師否認有不當男女關係；而黃妻則證稱「聽過張的名字，我不認識他」，表示與對方連普通朋友交往都沒有，僅只是知道有這個人而已；法官對於黃妻所言認為是說謊不實，經法官審酌，雖無2人通姦證據，但根據黃妻和張男間互傳「吻你，興奮、滿足」、「好想跟你愛愛」等對話，足以認定2人有婚外情，2人關係已逾越男女分際，已侵犯黃男配偶權，因此判張男必須賠償40萬元確定。更多三立新聞網報導從北戰到南！妻與小王嘿咻104次 工程師夫慘戴綠帽崩潰外遇離婚還得顧憂鬱妻 綠帽夫向小王求償20年生活費逆子酒後不滿遭母訓斥 竟將老母雙手綑綁關衣櫥綠帽夫返家要先報備 悍妻劈腿3小王「一點都沒有什麼」